Cours yoga prénatal
COURS YOGA PRÉNATAL
Un programme de cours de yoga prénatal à Bulle Natale pour les femmes enceintes dès 12 semaines de grossesse et possible jusqu’à l’accouchement.
Une routine de yoga prénatal qui vous apporte du bien-être mentalement et physiquement pendant la grossesse.
Pour favoriser votre confort, nous utilisons de gros ballons de naissance, petites balles, cercles, bandes, coussins et tapis pour accompagner vos postures et étirements relaxants.
Les bienfaits du yoga prénatal routine :
- Soulage les douleurs dorsales, lombaires et les tensions dans le corps
- Améliore la souplesse, l’équilibre et la mobilité du bassin
- Favorise le sommeil, la digestion, la respiration et la circulation énergétique
- Apporte de la relaxation, une connexion avec bébé et un boost d’ocytocine
Nous disposons de tout le matériel nécessaire sur place, il vous suffira de prévoir une tenue souple et confortable.
Aucune pratique antérieure du yoga n’est nécessaire.
Nos séances sont accessibles à toutes les futures mamans hormis en cas de grossesse à risque.
Durée : 4 x 60 min yoga prénatal
Tarif : 200 CHF (4 séances) ou 60 CHF la séance
26 route des Franchises, 1203 Genève (rive droite)
Horaire : les mardis de 12h15-13h15
Les packs de yoga prénatal
PACK YOU AND ME
Cours yoga prénatal + Massage prénatal All of me
Durée :
4x 60 min yoga prénatal dès 12 SA
1 x 60 min massage prénatal All of me dès 16 SA
Tarif : 320 CHF (5 séances)
Horaire :
Yoga prénatal : mardis 12h15-13h15
Massage prénatal : créneau personnalisé
PACK MY EVERYTING
Cours yoga prénatal + Hypnose selon l’HypnoNatal ®
Durée :
4x 60 min yoga prénatal dès 12 SA
1x 90 min HypnoNatal ® dès 16 SA
Tarif : 320 CHF (5 séances)
Horaire : Yoga prénatal les mardis 12h15-13h15
Hypnose prénatale selon l’HypnoNatal ® créneau personnalisé
En détails
Un programme de 4 séances de yoga prénatal pour les femmes enceintes dès 12 semaines de grossesse et possible jusqu’à l’accouchement.
Avec 1 séance d’hypnose prénatale selon l’HypnoNatal ® dès 16 semaines de grossesse au fil de sa maternité.
Une routine de yoga prénatal qui vous apporte du bien-être mentalement et physiquement pendant la grossesse.
L’hypnose prénatale selon la méthode HypnoNatal ® vous apportera un apaisement général.
Vous vivrez une relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement.
Il s’agit d’un accompagnement naturel non thérapeutique et non médical.
Vous recevrez un petit book de suivi et un audio 100% créé pour vous. Cela vous permettra un entraînement pour aussi vous exercer tranquillement à la maison entre la séance et le jour J qu’il s’agisse d’un accouchement par voie basse ou d’une césarienne.
Le papa ou la personne présente à l’accouchement est bienvenu(e) et peut vous accompagner à votre séance.
Les bienfaits de My Everything :
- Soulage les tensions dorsales, lombaires et dans le corps
- Améliore la souplesse, l’équilibre et la mobilité du bassin
- Favorise le sommeil, la digestion, la respiration et la circulation énergétique
- Apporte de la relaxation, une connexion avec bébé et un boost d’ocytocine
Nous disposons de tout le matériel nécessaire sur place, il vous suffira de prévoir une tenue souple et confortable.
Nos séances sont accessibles à toutes les futures mamans hormis en cas de grossesse à risque.
