Qu’est-ce que l’épuisement maternel ?

Le Burn-out maternel est un syndrome d’épuisement psychique et physique dont de plus en plus de mères sont touchées en suisse. Les mères font face au stress et sont submergées par une grande fatigue permanente et de longue durée.

« Je ne supporte plus les pleurs de mes enfants, je ne réagis plus. »

« Mes enfants se tapent et se bagarrent tout le temps, j’ai craqué hier soir. »

« Je n’ai plus envie de passer du temps avec eux. »

« Je n’arrive plus à demander toujours la même chose à mes enfants »

Avez-vous la sensation de vivre un burn-out maternel ?

• Vous êtes fatiguée ?
• Vous vivez des insomnies ?
• Vous avez des maux de tête ?
• Vous avez des maux de ventre ?
• Vous ressentez un manque de désir ?
• Vous avez une persistance de rhumes ?
• Vos émotions sont submergées ? (manque de patience, colère, irritabilité, perte d’énergie, tensions,…)
• Vous avez une mauvaise estime de vous, un repli sur vous, vous avez des pensées négatives ?

Se faire aider

Surtout ne restez pas seule et n’hésitez pas à envisager de l’aide, face au risque de faire une dépression. Notre spécialiste en périnatalité vous propose une consultation active, bienveillante et sans-jugement.

Les bienfaits ?

• Comprendre et entendre la situation et les émotions traversée par la mère
• Analyse des problématiques et des difficultés vécus
• Apport d’un regard objectif et d’outils adaptés aux besoins
• Réorganisation du quotidien